16.3 km | 01:09:35 | 04:15/km日期: 2024-12-29 18:28 - 平均心率: 178 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 10°C - 濕度: 78.81
Pace: 04'04" / 04'19" / 04'14" / 04'15" / 04'17" / 04'13" / 04'17" / 04'15" / 04'19" / 04'19" / 04'16" / 04'19" / 04'17" / 04'19" / 04'20" / 04'15" / 03'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'19" | 00:08'23" |
| 3 | 04'14" | 00:12'37" |
| 4 | 04'15" | 00:16'52" |
| 5 | 04'17" | 00:21'09" |
| 6 | 04'13" | 00:25'22" |
| 7 | 04'17" | 00:29'39" |
| 8 | 04'15" | 00:33'54" |
| 9 | 04'19" | 00:38'13" |
| 10 | 04'19" | 00:42'32" |
| 11 | 04'16" | 00:46'48" |
| 12 | 04'19" | 00:51'07" |
| 13 | 04'17" | 00:55'24" |
| 14 | 04'19" | 00:59'43" |
| 15 | 04'20" | 01:04'03" |
| 16 | 04'15" | 01:08'18" |
| 16.3 | 03'43" | 01:09'35" |
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