105/10/30
安樂盃瑪陵生態園區公益馬拉松

這次的比賽是山路，也是我第一次要領十馬獎的賽事，由於地點是在七堵區，但粗心的我竟忘了報名時加購接駁車的卷。後來致電給主辦單位，主辦單位表示乘車人數居多，也可現場購買交通卷，這下我可放心了，不然沒交通車的我，可能會無法到會場。

十月底一直都是很熱的天氣，但這週末正好東北風帶來了水氣，使得整個溫度下降，起跑溫度22度，由於是山路的關係，使得跑在賽道上也更加涼爽，跑到後段還有下點小雨，整個就是舒服跑步的溫度，看來天氣的因素去除了，不知今日的成績能否更上一層樓呢？由於今日是秋季馬拉松普查的賽事，相信應該會有很多高手來，所以自己穩住，能破自己的pb為主。

一到會場，遇見好多熟人，也彼此寒喧打招呼、聊聊近況。由於今日也是萬聖節前夕，所以主辦單位不免俗的，場內好多變裝者，像是女僵屍、小丑女、安娜貝爾還有畫著鬼妝、戴著鬼面具等鬼~~。算是這場比賽的特色吧。

今日的山路馬，知道去回都有個長上坡，相對也有長下坡，於是採取策略為上坡保留體力，可採取快走、跑走方式以及小步幅高步頻的跑法，下坡再拼回來速度。在上坡時，總有人跑來和我打招呼，其實是要跟雅芬姊聊天~但把我的背影再度錯認成雅芬姊，在賽道也都習以為常，常與雅芬姊跑步，久而久之都會加減學些雅芬姊的招式，只可惜我還學不會邊跑邊吃加甘蔗~今日的下坡，最快有衝到4'43、4'57、4'44, 天丫這下坡連續3K，我竟然可以衝到這樣子，我可不曾有破5的速度，看來上週二跟雅芬姊跑下坡，間接提昇自己的速度，下坡均速5'20~5'30，我想我可能不是用我的腳在跑。但上坡就七、八分速，我已經盡力了。不過此場比賽拿到4小時35分，比我十月份新月、漱口二場平路馬的成績還要好，看來我真的是山路咖~哈哈。

回程跑長上坡時，遇見連續二屆都有參賽，從楊梅來的彭國雄大哥，這前輩對上坡也很有經驗，就跟著前輩腳步一起跑上坡與聊天，忘卻累死人的上坡。也巧遇幾次在漱口盃替我破風的周志峰大哥，周大哥開玩笑的說今日不需要破風手囉！謝謝彭大哥跟周大哥陪伴。一路上也謝謝LDS的忠文、高大哥、愛跑鹿的丫貝、忠哥、三重水樣的純其大哥、李會長、房大哥等人的加油及鼓勵，還有其他見過幾次面的前輩們，謝謝你們。

回頭看攝影師幫我拍的照片，真是被自己大腿凸出的筋嚇到，這大腿肌肉也開始越來越發達了，不過笑容一樣很甜美啦。這次回到終點，是女生第八個回來的，但總輩取三位，而我竟然分四，也就是說前七個女生，光我這組就佔至少三個以上，這次我這組只取二名，我已盡力，但會再更努力。話說大家真的好強啊。

今日謝謝主辦單位，沿途的補給也很棒有橘子、水、萄葡乾、蛋糕、香蕉、香腸、紅燒肉、水餃、豬頭皮、地瓜湯、薑汁等，回到會場還有豆花可吃。會場也還貼心準備淋浴設備，讓搭車不會臭臭的~也謝謝辛苦攝影的TONY、水蛙兄、小簡、定堯等人~