11.7 km | 01:19:12 | 06:45/km日期: 2016-10-31 04:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 13120 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'29" / 07'06" / 07'16" / 07'14" / 07'04" / 06'55" / 06'19" / 06'25" / 06'21" / 06'15" / 06'03" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'21") | 1007 / 1007 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'04" (+01'00") | 1004 / 2012 | 166 / 85 |
| 3 | | 07'14" (+01'10") | 1004 / 3016 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 4016 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'05" (+01'01") | 1006 / 5023 | 165 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+00'45") | 1003 / 6026 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'16") | 1006 / 7033 | 166 / 94 |
| 8 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 8033 | 165 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 1006 / 9040 | 165 / 94 |
| 10 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 10040 | 167 / 95 |
| 11 | | 06'04" | 1005 / 11046 | 166 / 98 |
| 12 | | 06'30" (+00'26") | 710 / 11756 | 162 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
531.46 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2012.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'06" | 00:14'35" |
| 3 | 07'16" | 00:21'51" |
| 4 | 07'14" | 00:29'05" |
| 5 | 07'04" | 00:36'09" |
| 6 | 06'55" | 00:43'04" |
| 7 | 06'19" | 00:49'23" |
| 8 | 06'25" | 00:55'48" |
| 9 | 06'21" | 01:02'09" |
| 10 | 06'15" | 01:08'24" |
| 11 | 06'03" | 01:14'27" |
| 11.7 | 06'41" | 01:19'12" |
展開計圈分析
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