4.7 km | 00:31:30 | 06:45/km日期: 2025-01-01 19:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'03" / 06'38" / 06'43" / 06'36" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'38" | 00:14'41" |
| 3 | 06'43" | 00:21'24" |
| 4 | 06'36" | 00:28'00" |
| 4.7 | 06'12" | 00:32'07" |
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