7.2 km | 00:43:02 | 06:00/km日期: 2016-11-01 17:16 - 地點: 彰濱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'28" / 06'27" / 05'56" / 05'42" / 05'18" / 04'33" / 05'29" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+02'26") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.66 km 
Adidas Glide Boost 7M Black 累積 :
250.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'27" | 00:14'55" |
| 3 | 05'56" | 00:20'51" |
| 4 | 05'42" | 00:26'33" |
| 5 | 05'18" | 00:31'51" |
| 6 | 04'33" | 00:36'24" |
| 7 | 05'29" | 00:41'53" |
| 7.2 | 06'59" | 00:43'03" |
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