7.1 km | 00:55:20 | 07:48/km日期: 2025-01-05 16:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86
Pace: 08'58" / 07'54" / 07'59" / 08'03" / 08'13" / 08'23" / 09'23" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'36" (+01'12") | 88 / 7088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'54" | 00:16'52" |
3 | 07'59" | 00:24'51" |
4 | 08'03" | 00:32'54" |
5 | 08'13" | 00:41'07" |
6 | 08'23" | 00:49'30" |
7 | 09'23" | 00:58'53" |
7.1 | 08'31" | 00:59'38" |