3.0 km | 00:14:33 | 04:48/km日期: 2025-01-02 09:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.6
Pace: 04'25" / 04'57" / 05'03" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'39") | 174 / 174 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 194 / 368 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 196 / 564 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 198 / 763 |
| 5 | | 04'14" | 198 / 961 |
| 6 | | 04'16" (+00'02") | 204 / 1166 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 202 / 1368 |
| 8 | | 05'01" (+00'47") | 209 / 1578 |
| 9 | | 05'15" (+01'01") | 202 / 1780 |
| 10 | | 05'10" (+00'56") | 206 / 1986 |
| 11 | | 05'15" (+01'01") | 198 / 2185 |
| 12 | | 05'02" (+00'48") | 198 / 2384 |
| 13 | | 05'08" (+00'54") | 203 / 2588 |
| 14 | | 05'07" (+00'53") | 201 / 2789 |
| 15 | | 04'53" (+00'39") | 234 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'57" | 00:09'22" |
| 3 | 05'03" | 00:14'25" |
| 3.0 | 06'17" | 00:14'34" |
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