3.1 km | 00:14:45 | 04:41/km日期: 2025-01-02 10:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.8
Pace: 04'40" / 04'34" / 04'52" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'20") | 182 / 182 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 187 / 370 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 186 / 556 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 191 / 747 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 199 / 946 |
| 6 | | 04'27" | 199 / 1145 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 197 / 1342 |
| 8 | | 04'28" (+00'01") | 205 / 1548 |
| 9 | | 04'39" (+00'12") | 195 / 1744 |
| 10 | | 04'40" (+00'13") | 198 / 1943 |
| 11 | | 04'39" (+00'12") | 201 / 2144 |
| 12 | | 04'43" (+00'16") | 202 / 2346 |
| 13 | | 04'42" (+00'15") | 199 / 2546 |
| 14 | | 04'55" (+00'28") | 196 / 2742 |
| 15 | | 05'11" (+00'44") | 200 / 2942 |
| 16 | | 04'39" (+00'12") | 201 / 3144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'34" | 00:09'14" |
| 3 | 04'52" | 00:14'06" |
| 3.1 | 04'36" | 00:14'46" |
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