Derrick 2025/01/03 訓練日誌

Derrick 高雄
ID 368712

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Derrick

10.3 km | 00:57:37 | 05:36/km

日期: 2025-01-03 19:47 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64.4

Pace: 05'36" / 05'12" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'42" / 05'29" / 05'19" / 05'28" / 05'07" / 14'48" /

基本訓練

1月累積里程 : 80.47 km

D 橘累積 : 1974.1 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	05'15"	00:16'03"
4	05'21"	00:21'24"
5	05'17"	00:26'41"
6	05'42"	00:32'23"
7	05'29"	00:37'52"
8	05'19"	00:43'11"
9	05'28"	00:48'39"
10	05'07"	00:53'46"
10.3	14'48"	00:57'37"

朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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