6.2 km | 02:04:16 | 20:08/km日期: 2025-01-05 09:28 - 平均心率: 115 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.8
Pace: 21'19" / 20'14" / 40'33" / 18'09" / 24'57" / 19'43" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'20" (+04'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 23'52" (+06'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'43" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'01" | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'19" | 00:21'19" |
2 | 20'14" | 00:41'33" |
3 | 40'33" | 01:22'06" |
4 | 18'09" | 01:40'15" |
5 | 24'57" | 02:05'12" |
6 | 19'43" | 02:24'55" |
6.2 | 15'55" | 02:27'38" |