11.1 km | 01:41:00 | 09:06/km日期: 2025-01-04 05:37 - 地點: 光榮碼頭 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 113 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'40" / 06'28" / 06'28" / 07'35" / 10'15" / 07'21" / 14'53" / 07'35" / 09'58" / 06'42" / 09'01" / 77'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'53" (+08'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+02'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01:15'50" (+09'23") | 91 / 11091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.19 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
297.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'28" | 00:14'08" |
| 3 | 06'28" | 00:20'36" |
| 4 | 07'35" | 00:28'11" |
| 5 | 10'15" | 00:38'26" |
| 6 | 07'21" | 00:45'47" |
| 7 | 14'53" | 01:00'40" |
| 8 | 07'35" | 01:08'15" |
| 9 | 09'58" | 01:18'13" |
| 10 | 06'42" | 01:24'55" |
| 11 | 09'01" | 01:33'56" |
| 11.1 | 75'54" | 01:40'54" |
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