7.2 km | 00:45:03 | 06:15/km日期: 2025-01-02 20:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 04'28" / 05'47" / 05'56" / 04'30" / 05'55" / 09'56" / 07'33" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'13") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'24" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'31" (+00'14") | 199 / 999 |
| 4 | | 07'12" (+02'55") | 491 / 1491 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 404 / 1896 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 402 / 2298 |
| 7 | | 04'25" (+00'08") | 203 / 2502 |
| 8 | | 07'46" (+03'29") | 453 / 2956 |
| 9 | | 04'26" (+00'09") | 407 / 3364 |
| 10 | | 04'26" (+00'09") | 403 / 3767 |
| 11 | | 04'26" (+00'09") | 209 / 3976 |
| 12 | | 07'56" (+03'39") | 441 / 4418 |
| 13 | | 04'23" (+00'06") | 406 / 4824 |
| 14 | | 04'28" (+00'11") | 404 / 5229 |
| 15 | | 04'33" (+00'16") | 202 / 5431 |
| 16 | | 16'20" (+12'03") | 721 / 6152 |
| 17 | | 04'26" (+00'09") | 404 / 6556 |
| 18 | | 04'26" (+00'09") | 406 / 6963 |
| 19 | | 04'17" | 203 / 7166 |
| 20 | | 07'23" (+03'06") | 34 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'47" | 00:10'15" |
| 3 | 05'56" | 00:16'11" |
| 4 | 04'30" | 00:20'41" |
| 5 | 05'55" | 00:26'36" |
| 6 | 09'56" | 00:36'32" |
| 7 | 07'33" | 00:44'05" |
| 7.2 | 04'53" | 00:45'04" |
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