10.0 km | 00:52:24 | 05:13/km日期: 2016-10-17 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'19" / 05'07" / 05'09" / 05'13" / 05'07" / 03'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'12" | 00:10'40" |
3 | 05'12" | 00:15'52" |
4 | 05'18" | 00:21'10" |
5 | 05'14" | 00:26'24" |
6 | 05'19" | 00:31'43" |
7 | 05'07" | 00:36'50" |
8 | 05'09" | 00:41'59" |
9 | 05'13" | 00:47'12" |
10 | 05'07" | 00:52'19" |
10.0 | 03'48" | 00:52'25" |