2.1 km | 00:33:53 | 15:47/km日期: 2016-11-01 05:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2591 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 19'22" / 12'15" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'30" (+07'04") | 1001 / 1001 | 62 / 81 |
2 | | 12'26" | 1006 / 2007 | 94 / 84 |
3 | | 12'42" (+00'16") | 145 / 2152 | 97 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.26 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'22" | 00:19'22" |
2 | 12'15" | 00:31'37" |
2.1 | 15'34" | 00:33'53" |