8.9 km | 01:47:59 | 12:05/km日期: 2025-01-05 15:23 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 96 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 57.4
Pace: 07'01" / 12'15" / 07'34" / 09'21" / 12'27" / 13'47" / 15'32" / 13'03" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+06'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'31" (+07'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+05'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'40" (+10'06") | 928 / 8928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.19 km 
Merrell MENS/HOMMES越野鞋 累積 :
385.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 12'15" | 00:19'16" |
| 3 | 07'34" | 00:26'50" |
| 4 | 09'21" | 00:36'11" |
| 5 | 12'27" | 00:48'38" |
| 6 | 13'47" | 01:02'25" |
| 7 | 15'32" | 01:17'57" |
| 8 | 13'03" | 01:31'00" |
| 8.9 | 15'10" | 01:45'05" |
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