5.0 km | 00:25:41 | 05:08/km日期: 2025-01-04 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.6
Pace: 04'41" / 05'11" / 05'20" / 05'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 300 / 300 |
| 2 | | 04'43" (+00'30") | 300 / 600 |
| 3 | | 05'03" (+00'50") | 300 / 899 |
| 4 | | 05'06" (+00'53") | 300 / 1200 |
| 5 | | 05'16" (+01'03") | 300 / 1500 |
| 6 | | 05'13" (+01'00") | 300 / 1800 |
| 7 | | 05'13" (+01'00") | 300 / 2100 |
| 8 | | 05'20" (+01'07") | 300 / 2400 |
| 9 | | 05'16" (+01'03") | 300 / 2699 |
| 10 | | 05'13" (+01'00") | 300 / 2999 |
| 11 | | 05'23" (+01'10") | 300 / 3299 |
| 12 | | 05'50" (+01'37") | 300 / 3599 |
| 13 | | 05'26" (+01'13") | 300 / 3899 |
| 14 | | 05'23" (+01'10") | 300 / 4199 |
| 15 | | 05'13" (+01'00") | 290 / 4489 |
| 16 | | 05'00" (+00'47") | 300 / 4789 |
| 17 | | 04'05" | 210 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'11" | 00:09'52" |
| 3 | 05'20" | 00:15'12" |
| 4 | 05'29" | 00:20'41" |
| 5.0 | 05'00" | 00:25'41" |
留言 
展開計圈分析
