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    Wendy嘉文 新竹
    ID 412529
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wendy嘉文
    全馬 | 04:35:58 | 06:32/km | 第16馬
    2025建发厦门马拉松
    官方成績
    日期2025-01-05
    成績04:35:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'22")
    		00:29'22"00:59'33"
    10 km(00:59'33")
    		00:30'11" (+00'49")
    15 km(01:31'56")
    		00:32'23" (+03'01")01:04'25" (+04'52")
    20 km(02:03'58")
    		00:32'02" (+02'40")
    25 km(02:37'21")
    		00:33'23" (+04'01")01:08'49" (+09'16")
    30 km(03:12'47")
    		00:35'26" (+06'04")
    35 km(03:46'08")
    		00:33'21" (+03'59")01:05'49" (+06'16")
    40 km(04:18'36")
    		00:32'28" (+03'06")
    Finish(04:35:58)

    日期: 2025-01-05 08:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2263 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'49")
    		05'38"1000 / 2000
    3
    05'57"  (17'47")
    		05'57" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'37")
    		05'50" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'44"  (29'22")
    		05'44" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (35'32")
    		06'10" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'10"  (41'43")
    		06'10" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'59"  (47'42")
    		05'59" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'45"  (53'27")
    		05'45" (+00'07")1000 / 9000
    10
    06'05"  (59'33")
    		06'05" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:05'46")
    		06'13" (+00'35")1000 / 11000
    12
    07'21"  (01:13'07")
    		07'21" (+01'43")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:19'24")
    		06'17" (+00'39")1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:25'31")
    		06'06" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:31'56")
    		06'24" (+00'46")1000 / 15000
    16
    06'35"  (01:38'31")
    		06'35" (+00'57")1000 / 16000
    17
    06'17"  (01:44'48")
    		06'17" (+00'39")1000 / 17000
    18
    07'07"  (01:51'56")
    		07'07" (+01'29")1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:57'50")
    		05'53" (+00'15")1000 / 19000
    20
    06'07"  (02:03'57")
    		06'07" (+00'29")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:10'29")
    		06'31" (+00'53")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:16'36")
    		06'07" (+00'29")1000 / 22000
    23
    07'46"  (02:24'23")
    		07'46" (+02'08")1000 / 23000
    24
    06'32"  (02:30'56")
    		06'32" (+00'54")1000 / 24000
    25
    06'24"  (02:37'20")
    		06'24" (+00'46")1000 / 25000
    26
    06'30"  (02:43'51")
    		06'30" (+00'52")1000 / 26000
    27
    07'25"  (02:51'17")
    		07'25" (+01'47")1000 / 27000
    28
    07'02"  (02:58'19")
    		07'02" (+01'24")1000 / 28000
    29
    07'43"  (03:06'02")
    		07'43" (+02'05")1000 / 29000
    30
    06'43"  (03:12'46")
    		06'43" (+01'05")1000 / 30000
    31
    06'34"  (03:19'21")
    		06'34" (+00'56")1000 / 31000
    32
    06'48"  (03:26'10")
    		06'48" (+01'10")1000 / 32000
    33
    06'02"  (03:32'13")
    		06'02" (+00'24")1000 / 33000
    34
    07'13"  (03:39'26")
    		07'13" (+01'35")1000 / 34000
    35
    06'41"  (03:46'08")
    		06'41" (+01'03")1000 / 35000
    36
    07'37"  (03:53'45")
    		07'37" (+01'59")1000 / 36000
    37
    05'53"  (03:59'39")
    		05'53" (+00'15")1000 / 37000
    38
    06'09"  (04:05'48")
    		06'09" (+00'31")1000 / 38000
    39
    06'21"  (04:12'09")
    		06'21" (+00'43")1000 / 39000
    40
    06'26"  (04:18'35")
    		06'26" (+00'48")1000 / 40000
    41
    06'22"  (04:24'58")
    		06'22" (+00'44")1000 / 41000
    42
    06'33"  (04:31'31")
    		06'33" (+00'55")1000 / 42000
    43
    04'27"  (04:35'58")
    		06'28" (+00'50")686 / 42686
    新竹
    Wendy嘉文
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    新竹
    Wendy嘉文
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    新竹
    Wendy嘉文
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    2025第一馬～廈門馬拉松🥰

    賽後評分: 幾乎都在海邊跑跑，很美很美！只是太陽出來後，蠻曬的😂
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 65.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 days ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'39"00:11'50"
    305'58"00:17'48"
    405'50"00:23'38"
    505'44"00:29'22"
    606'11"00:35'33"
    706'11"00:41'44"
    805'59"00:47'43"
    905'45"00:53'28"
    1006'05"00:59'33"
    1106'13"01:05'46"
    1207'21"01:13'07"
    1306'18"01:19'25"
    1406'07"01:25'32"
    1506'24"01:31'56"
    1606'35"01:38'31"
    1706'18"01:44'49"
    1807'08"01:51'57"
    1905'53"01:57'50"
    2006'08"02:03'58"
    2106'31"02:10'29"
    2206'08"02:16'37"
    2307'47"02:24'24"
    2406'32"02:30'56"
    2506'25"02:37'21"
    2606'31"02:43'52"
    2707'25"02:51'17"
    2807'03"02:58'20"
    2907'43"03:06'03"
    3006'44"03:12'47"
    3106'35"03:19'22"
    3206'48"03:26'10"
    3306'03"03:32'13"
    3407'14"03:39'27"
    3506'41"03:46'08"
    3607'38"03:53'46"
    3705'53"03:59'39"
    3806'10"04:05'49"
    3906'21"04:12'10"
    4006'26"04:18'36"
    4106'22"04:24'58"
    4206'34"04:31'32"
    42.706'28"04:35'59"

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