阿助 2012/07/22 訓練日誌

阿助桃園
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阿助

10.2 km | 01:06:50 | 06:31/km

日期: 2012-07-22 07:08 - 總爬升: 272 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 09'08" / 07'44" / 07'03" / 07'31" / 07'12" / 05'22" / 05'06" / 04'59" / 04'52" / 05'57" /

BMI舉辦的小型定向越野賽跑,超好玩的,但我怎麼硬生生地比別人多兩公里??

7月累積里程 : 145.01 km

M1 上傳 | 12 years ago

Anson, 張Yu昌和其他 12 人說推

留言

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阿助阿超,這是BMI準備十一月接力賽的棒次選拔活動,下次有類似的活動或團練一定通知你

2012-07-24 00:24 ·

阿助馬神,這兩公里不是我願意的.....

2012-07-24 00:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	09'08"	00:15'33"
3	07'44"	00:23'17"
4	07'03"	00:30'20"
5	07'31"	00:37'51"
6	07'12"	00:45'03"
7	05'22"	00:50'25"
8	05'06"	00:55'31"
9	04'59"	01:00'30"
10	04'52"	01:05'22"
10.2	05'56"	01:06'50"

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