9.7 km | 01:31:49 | 09:30/km日期: 2025-01-05 07:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 10'42" / 07'14" / 08'03" / 09'59" / 11'18" / 08'32" / 08'29" / 08'00" / 11'28" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'28" (+04'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'10" (+04'56") | 655 / 9655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 07'14" | 00:17'56" |
| 3 | 08'03" | 00:25'59" |
| 4 | 09'59" | 00:35'58" |
| 5 | 11'18" | 00:47'16" |
| 6 | 08'32" | 00:55'48" |
| 7 | 08'29" | 01:04'17" |
| 8 | 08'00" | 01:12'17" |
| 9 | 11'28" | 01:23'45" |
| 9.7 | 12'11" | 01:31'44" |
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