5.2 km | 00:31:59 | 06:12/km日期: 2025-01-07 06:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'49" / 06'13" / 06'05" / 06'46" / 05'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.78 km adidas boston12 累積 :
1313.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'13" | 00:13'02" |
3 | 06'05" | 00:19'07" |
4 | 06'46" | 00:25'53" |
5 | 05'51" | 00:31'44" |
5.2 | 05'50" | 00:32'37" |