慢慢跑快快到 2025/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢跑快快到桃園
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慢慢跑快快到

5.3 km | 00:30:21 | 05:41/km

日期: 2025-01-07 15:48 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 49.2

Pace: 06'30" / 05'40" / 05'30" / 05'51" / 04'59" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28" (+01'31")

991 / 991

2

05'39"

(12'04")

05'37" (+00'40")

1002 / 1994

3

05'36"

(17'40")

05'33" (+00'36")

1006 / 3001

4

05'51"

(23'31")

05'48" (+00'51")

1007 / 4008

5

04'59"

(28'30")

04'57"

1004 / 5013

6

01'35"

(30'05")

04'55"

321 / 5335

1月累積里程 : 25.85 km

Android - asus ASUS_AI2202_C 上傳 | 3 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'40"	00:12'10"
3	05'30"	00:17'40"
4	05'51"	00:23'31"
5	04'59"	00:28'30"
5.3	04'42"	00:30'05"

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