4.6 km | 00:43:57 | 09:27/km日期: 2025-01-08 19:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'48" / 12'40" / 08'35" / 09'52" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'43") | 205 / 205 |
| 2 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 1205 |
| 3 | | 12'33" (+05'33") | 1000 / 2205 |
| 4 | | 08'48" (+01'48") | 1000 / 3205 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 4205 |
| 6 | | 12'29" (+05'29") | 438 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 12'40" | 00:23'28" |
| 3 | 08'35" | 00:32'03" |
| 4 | 09'52" | 00:41'55" |
| 4.6 | 10'27" | 00:48'39" |
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