5.1 km | 00:30:57 | 06:03/km日期: 2025-01-09 06:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'47" / 05'54" / 05'57" / 06'05" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'06") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.29 km adidas boston12 累積 :
1319.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'54" | 00:12'41" |
3 | 05'57" | 00:18'38" |
4 | 06'05" | 00:24'43" |
5 | 05'36" | 00:30'19" |
5.1 | 05'41" | 00:30'58" |