10.1 km | 00:59:48 | 05:57/km日期: 2025-01-11 15:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'09" / 06'14" / 06'14" / 06'02" / 06'05" / 05'56" / 05'52" / 05'38" / 05'48" / 05'25" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.89 km Apple Watch 同步 | 4 days ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'14" | 00:12'23" |
3 | 06'14" | 00:18'37" |
4 | 06'02" | 00:24'39" |
5 | 06'05" | 00:30'44" |
6 | 05'56" | 00:36'40" |
7 | 05'52" | 00:42'32" |
8 | 05'38" | 00:48'10" |
9 | 05'48" | 00:53'58" |
10 | 05'25" | 00:59'23" |
10.0 | 09'54" | 00:59'48" |