4.1 km | 00:21:33 | 05:12/km日期: 2025-01-08 20:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'34" / 08'55" / 09'37" / 08'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'02") | 824 / 824 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 828 / 1653 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 828 / 2482 |
| 4 | | 05'09" | 831 / 3313 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 827 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'55" | 00:16'29" |
| 3 | 09'37" | 00:26'06" |
| 4 | 08'08" | 00:34'14" |
| 4.1 | 04'08" | 00:34'49" |
留言 
