4.6 km | 00:35:07 | 07:38/km日期: 2016-11-04 19:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 28%
Pace: 07'45" / 08'38" / 22'59" / 04'59" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 591 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.31 km 
kalenji eliorun 累積 :
664.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'38" | 00:16'23" |
| 3 | 22'59" | 00:39'22" |
| 4 | 04'59" | 00:44'21" |
| 4.6 | 04'52" | 00:47'14" |
留言 
