謝秉宏 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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6.2 km | 00:31:43 | 05:07/km

日期: 2013-09-26 17:20 - 地點: 南港 => 內湖 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'18" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 04'55" / 05'24" / 04'47" /

下班跑~

9月累積里程 : 204.83 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

大將青雉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'03"	00:10'21"
3	05'03"	00:15'24"
4	05'06"	00:20'30"
5	04'55"	00:25'25"
6	05'24"	00:30'49"
6.2	04'46"	00:31'43"

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成績 : 03:46:01

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