10.0 km | 01:07:13 | 06:43/km日期: 2025-01-13 09:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.6
Pace: 07'04" / 06'50" / 06'39" / 06'44" / 07'09" / 06'48" / 06'33" / 06'33" / 06'27" / 3225'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'28") | 1731 / 1731 |
2 | | 06'42" (+00'14") | 1735 / 3466 |
3 | | 06'51" (+00'23") | 2803 / 6270 |
4 | | 06'33" (+00'05") | 1700 / 7970 |
5 | | 06'28" | 1704 / 9675 |
6 | | 06'32" (+00'04") | 326 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.09 km asics naverblast 累積 :
914.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'50" | 00:13'54" |
3 | 06'39" | 00:20'33" |
4 | 06'44" | 00:27'17" |
5 | 07'09" | 00:34'26" |
6 | 06'48" | 00:41'14" |
7 | 06'33" | 00:47'47" |
8 | 06'33" | 00:54'20" |
9 | 06'27" | 01:00'47" |
10.0 | 06'26" | 01:07'14" |