4.5 km | 00:28:24 | 06:17/km日期: 2025-01-10 14:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'15" / 06'15" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1001 / 1001 | 156 / 95 |
| 2 | | 06'13" | 1002 / 2003 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 3004 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4005 | 173 / 92 |
| 5 | | 05'46" | 513 / 4518 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.26 km
MW Watch 上傳 | 14 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'13" | 00:12'53" |
| 3 | 06'15" | 00:19'08" |
| 4 | 06'15" | 00:25'23" |
| 4.5 | 05'49" | 00:28'24" |
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