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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6944 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    半馬 | 02:31:51 | 07:11/km | 第33半馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績02:31:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'26")
    		00:33'26"01:07'58"
    10 km(01:07'58")
    		00:34'32" (+01'06")
    15 km(01:44'19")
    		00:36'21" (+02'55")01:11'55" (+03'57")
    20 km(02:19'53")
    		00:35'34" (+02'08")
    Finish(02:31:51)

    日期: 2025-01-12 06:00 - 地點: 世運 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1744 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'30"  (13'32")
    		06'30" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'29"  (20'01")
    		06'29"1000 / 3000
    4
    06'37"  (26'39")
    		06'37" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'45"  (33'25")
    		06'45" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (40'15")
    		06'49" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'49"  (47'04")
    		06'49" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'56"  (54'00")
    		06'56" (+00'27")1000 / 8000
    9
    06'59"  (01:01'00")
    		06'59" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'57"  (01:07'58")
    		06'57" (+00'28")1000 / 10000
    11
    07'00"  (01:14'58")
    		07'00" (+00'31")1000 / 11000
    12
    07'12"  (01:22'10")
    		07'12" (+00'43")1000 / 12000
    13
    07'12"  (01:29'23")
    		07'12" (+00'43")1000 / 13000
    14
    07'11"  (01:36'34")
    		07'11" (+00'42")1000 / 14000
    15
    07'44"  (01:44'18")
    		07'44" (+01'15")1000 / 15000
    16
    07'11"  (01:51'30")
    		07'11" (+00'42")1000 / 16000
    17
    07'13"  (01:58'43")
    		07'13" (+00'44")1000 / 17000
    18
    07'09"  (02:05'52")
    		07'09" (+00'40")1000 / 18000
    19
    07'02"  (02:12'54")
    		07'02" (+00'33")1000 / 19000
    20
    06'58"  (02:19'53")
    		06'58" (+00'29")1000 / 20000
    21
    07'01"  (02:26'54")
    		07'01" (+00'32")1000 / 21000
    22
    05'09"  (02:32'04")
    		07'30" (+01'01")688 / 21688
    高雄
    ricky tseng
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 82.90 km Asics Novablast 4 綠 累積 : 81.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 22 hours ago
    國洲, 鄭龍潭 和其他 89 人說推
    · 留言
    武田逍遙軒(Ken Yu) 恭喜完賽👍🐎🎉
    2025-01-12 19:34 ·
    楊明曜 恭喜高速完賽
    2025-01-12 20:25 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'31"00:13'33"
    306'29"00:20'02"
    406'38"00:26'40"
    506'46"00:33'26"
    606'49"00:40'15"
    706'50"00:47'05"
    806'56"00:54'01"
    906'59"01:01'00"
    1006'58"01:07'58"
    1107'01"01:14'59"
    1207'12"01:22'11"
    1307'12"01:29'23"
    1407'12"01:36'35"
    1507'44"01:44'19"
    1607'12"01:51'31"
    1707'13"01:58'44"
    1807'09"02:05'53"
    1907'02"02:12'55"
    2006'58"02:19'53"
    2107'02"02:26'55"
    21.707'30"02:32'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
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