靜山 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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6.4 km | 00:43:44 | 06:52/km

日期: 2016-11-05 16:43 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 06'49" / 07'07" / 06'48" / 06'52" / 06'53" / 06'59" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'45"

978 / 978

2

07'13"

(13'50")

07'09" (+00'24")

1007 / 1985

3

06'49"

(20'39")

06'47" (+00'02")

1004 / 2990

4

06'46"

(27'25")

06'47" (+00'02")

995 / 3985

5

06'57"

(34'22")

06'55" (+00'10")

1004 / 4990

展開計圈分析

11月累積里程 : 132.27 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16410.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Steven. M, 吳念祖和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃龍龍靜大晚安好

2016-11-05 18:58 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-05 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'07"	00:13'56"
3	06'48"	00:20'44"
4	06'52"	00:27'36"
5	06'53"	00:34'29"
6	06'59"	00:41'28"
6.4	06'20"	00:43'44"

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