7.3 km | 00:50:05 | 06:50/km日期: 2016-12-08 05:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8517 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'54" / 06'38" / 07'14" / 06'58" / 06'48" / 06'28" / 06'55" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'25") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'39" (+00'11") | 1008 / 2009 | 172 / 86 |
| 3 | | 07'08" (+00'40") | 1001 / 3011 | 169 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+00'28") | 1003 / 4014 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5014 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'28" | 1008 / 6023 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'52" (+00'24") | 1006 / 7029 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'40" (+00'12") | 315 / 7344 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'38" | 00:13'32" |
| 3 | 07'14" | 00:20'46" |
| 4 | 06'58" | 00:27'44" |
| 5 | 06'48" | 00:34'32" |
| 6 | 06'28" | 00:41'00" |
| 7 | 06'55" | 00:47'55" |
| 7.3 | 06'52" | 00:50'05" |
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