靜山 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.0 km | 00:34:09 | 06:46/km

日期: 2016-11-06 18:05 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 07'01" / 06'41" / 06'55" / 06'46" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30"

990 / 990

2

06'59"

(13'26")

06'56" (+00'26")

1006 / 1997

3

06'43"

(20'09")

06'42" (+00'12")

1000 / 2998

4

07'01"

(27'10")

06'58" (+00'28")

1005 / 4004

5

06'46"

(33'56")

06'45" (+00'15")

1000 / 5005

6

00'13"

(34'09")

06'33" (+00'03")

33 / 5038

11月累積里程 : 132.27 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16416.5 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Steven. M, 吳念祖和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

能自由的跑著就是幸福≈ 靜山大晚上好*^O^*

2016-11-06 19:29 ·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-06 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'01"	00:13'34"
3	06'41"	00:20'15"
4	06'55"	00:27'10"
5	06'46"	00:33'56"
5.0	05'41"	00:34'09"

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