5.6 km | 00:30:58 | 05:33/km日期: 2016-11-07 21:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'38" / 05'51" / 05'02" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'01") | 1005 / 1005 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 1002 / 2008 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 996 / 3004 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'52" (+00'49") | 995 / 3999 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'03" | 1009 / 5009 | 180 / 109 |
| 6 | | 04'32" | 554 / 5564 | 178 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'38" | 00:17'30" |
| 4 | 05'51" | 00:23'21" |
| 5 | 05'02" | 00:28'23" |
| 5.6 | 04'34" | 00:30'58" |
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