賴俐穎 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
ID 199723

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4.3 km | 00:30:44 | 07:12/km

日期: 2016-11-09 06:22 - 地點: 北勢 - 天氣: 大風 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 07'29" / 07'05" / 07'08" / 07'05" / 07'33" /

計時路跑
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風大💁🏻so what😉✌🏽

11月累積里程 : 59.75 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 291.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'05"	00:14'34"
3	07'08"	00:21'42"
4	07'05"	00:28'47"
4.3	07'38"	00:30'45"

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