10.3 km | 01:06:52 | 06:30/km日期: 2016-11-14 18:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1200 Cal - 總步數: 10273 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 08'31" / 06'16" / 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'26" / 06'14" / 06'15" / 06'05" / 05'38" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+02'56") | 1000 / 1000 | 109 / 107 |
| 2 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 2001 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1002 / 3003 | 161 / 98 |
| 4 | | 06'16" (+00'42") | 1002 / 4006 | 161 / 98 |
| 5 | | 06'18" (+00'44") | 1010 / 5016 | 162 / 97 |
| 6 | | 06'22" (+00'48") | 1007 / 6024 | 161 / 97 |
| 7 | | 06'13" (+00'39") | 1009 / 7033 | 161 / 99 |
| 8 | | 06'10" (+00'36") | 1003 / 8037 | 162 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'32") | 1004 / 9041 | 163 / 100 |
| 10 | | 05'34" | 1005 / 10047 | 164 / 109 |
| 11 | | 08'35" (+03'01") | 287 / 10334 | 108 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'16" | 00:14'47" |
| 3 | 06'16" | 00:21'03" |
| 4 | 06'17" | 00:27'20" |
| 5 | 06'19" | 00:33'39" |
| 6 | 06'26" | 00:40'05" |
| 7 | 06'14" | 00:46'19" |
| 8 | 06'15" | 00:52'34" |
| 9 | 06'05" | 00:58'39" |
| 10 | 05'38" | 01:04'17" |
| 10.3 | 09'03" | 01:06'53" |
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