4.3 km | 00:30:48 | 07:04/km日期: 2016-11-07 22:15 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 07'07" / 07'10" / 07'13" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 393 / 393 |
| 2 | | 06'53" (+00'09") | 396 / 789 |
| 3 | | 06'55" (+00'11") | 399 / 1189 |
| 4 | | 07'07" (+00'23") | 406 / 1596 |
| 5 | | 07'04" (+00'20") | 400 / 1996 |
| 6 | | 07'07" (+00'23") | 398 / 2394 |
| 7 | | 07'14" (+00'30") | 409 / 2804 |
| 8 | | 07'15" (+00'31") | 403 / 3208 |
| 9 | | 07'14" (+00'30") | 395 / 3603 |
| 10 | | 07'12" (+00'28") | 402 / 4006 |
| 11 | | 07'02" (+00'18") | 343 / 4349 |
11月累積里程 :
21.01 km 
Mizuno WAVE AERO 12 累積 :
228.2 kmAndroid - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'07" | 00:14'00" |
| 3 | 07'10" | 00:21'10" |
| 4 | 07'13" | 00:28'23" |
| 4.3 | 06'54" | 00:30'48" |
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