9.1 km | 00:50:15 | 05:30/km日期: 2025-01-20 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.8
Pace: 06'06" / 04'56" / 05'25" / 05'01" / 05'45" / 05'32" / 04'49" / 06'31" / 05'33" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'22" | 914 / 2524 |
3 | | 06'29" (+02'07") | 616 / 3140 |
4 | | 04'43" (+00'21") | 846 / 3987 |
5 | | 06'34" (+02'12") | 607 / 4595 |
6 | | 04'38" (+00'16") | 861 / 5456 |
7 | | 06'08" (+01'46") | 651 / 6108 |
8 | | 04'37" (+00'15") | 863 / 6971 |
9 | | 07'18" (+02'56") | 546 / 7518 |
10 | | 05'33" (+01'11") | 1609 / 9127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.49 km asics LYTERACER 5(2E) 累積 :
228.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 04'56" | 00:11'02" |
3 | 05'25" | 00:16'27" |
4 | 05'01" | 00:21'28" |
5 | 05'45" | 00:27'13" |
6 | 05'32" | 00:32'45" |
7 | 04'49" | 00:37'34" |
8 | 06'31" | 00:44'05" |
9 | 05'33" | 00:49'38" |
9.1 | 04'56" | 00:50'16" |