8.1 km | 00:40:32 | 05:01/km日期: 2025-01-19 17:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.1
Pace: 04'23" / 04'22" / 04'42" / 05'32" / 05'38" / 04'44" / 04'38" / 06'07" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'22" | 00:08'45" |
3 | 04'42" | 00:13'27" |
4 | 05'32" | 00:18'59" |
5 | 05'38" | 00:24'37" |
6 | 04'44" | 00:29'21" |
7 | 04'38" | 00:33'59" |
8 | 06'07" | 00:40'06" |
8.1 | 07'34" | 00:40'32" |