11.0 km | 01:24:53 | 07:41/km日期: 2025-01-21 03:02 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'46" / 07'12" / 06'39" / 07'39" / 06'58" / 08'15" / 07'27" / 08'26" / 09'37" / 07'31" / 08'16" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'45") | 434 / 1434 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 2434 |
| 4 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 3434 |
| 5 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 4434 |
| 6 | | 08'13" (+01'33") | 595 / 5029 |
| 7 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 6029 |
| 8 | | 07'14" (+00'34") | 321 / 6351 |
| 9 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 7351 |
| 10 | | 09'53" (+03'13") | 1000 / 8351 |
| 11 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 9351 |
| 12 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 10351 |
| 13 | | 08'30" (+01'50") | 676 / 11027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'12" | 00:13'58" |
| 3 | 06'39" | 00:20'37" |
| 4 | 07'39" | 00:28'16" |
| 5 | 06'58" | 00:35'14" |
| 6 | 08'15" | 00:43'29" |
| 7 | 07'27" | 00:50'56" |
| 8 | 08'26" | 00:59'22" |
| 9 | 09'37" | 01:08'59" |
| 10 | 07'31" | 01:16'30" |
| 11 | 08'16" | 01:24'46" |
| 11.0 | 04'47" | 01:24'54" |
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