鄭成文 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭成文桃園
ID 220148

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10.1 km | 01:03:06 | 06:15/km

日期: 2016-11-07 19:32 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'30" / 06'08" / 05'45" / 06'41" / 06'33" / 05'46" / 05'52" / 06'11" / 06'35" / 05'27" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'36" (+02'05")

969 / 969

2

06'23"

(13'45")

06'02" (+00'31")

1055 / 2024

3

05'52"

(19'37")

05'46" (+00'15")

1014 / 3038

4

06'36"

(26'13")

06'37" (+01'06")

995 / 4034

5

06'34"

(32'47")

06'33" (+01'02")

1001 / 5036

展開計圈分析

桃園

鄭成文

·

11月累積里程 : 250.00 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

黃閎銘, 光明RUN-511 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'08"	00:13'38"
3	05'45"	00:19'23"
4	06'41"	00:26'04"
5	06'33"	00:32'37"
6	05'46"	00:38'23"
7	05'52"	00:44'15"
8	06'11"	00:50'26"
9	06'35"	00:57'01"
10	05'27"	01:02'28"
10.1	09'02"	01:03'06"

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