Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
ID 257612

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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

15.1 km | 01:22:02 | 05:25/km

日期: 2016-11-09 18:14 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'39" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'22" / 05'36" / 06'04" / 05'04" / 05'27" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'14" / 05'04" / 06'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 174.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

三K悠亞, Joe Lee 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

章魚老大田中馬加油哦

2016-11-10 23:33 ·

1 個人推

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）尤大哥田中馬一起加油！

2016-11-12 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'16"	00:11'55"
3	05'16"	00:17'11"
4	05'13"	00:22'24"
5	05'17"	00:27'41"
6	05'22"	00:33'03"
7	05'36"	00:38'39"
8	06'04"	00:44'43"
9	05'04"	00:49'47"
10	05'27"	00:55'14"
11	05'09"	01:00'23"
12	05'18"	01:05'41"
13	05'15"	01:10'56"
14	05'14"	01:16'10"
15	05'04"	01:21'14"
15.1	06'53"	01:22'03"

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