10.0 km | 00:45:14 | 04:30/km日期: 2016-11-09 18:33 - 地點: 200操場 - 天氣: 冷風大了些 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'06" / 04'26" / 04'25" / 04'49" / 04'16" / 04'29" / 04'26" / 04'32" / 04'26" / 04'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'54") | 1007 / 1007 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'24" (+00'15") | 1004 / 2011 | 180 / 125 |
| 3 | | 04'25" (+00'16") | 1010 / 3021 | 179 / 126 |
| 4 | | 04'45" (+00'36") | 1007 / 4028 | 163 / 128 |
| 5 | | 04'14" (+00'05") | 1008 / 5037 | 177 / 132 |
| 6 | | 04'25" (+00'16") | 1002 / 6039 | 177 / 127 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 1001 / 7040 | 176 / 127 |
| 8 | | 04'32" (+00'23") | 1007 / 8048 | 177 / 124 |
| 9 | | 04'22" (+00'13") | 1003 / 9052 | 179 / 127 |
| 10 | | 04'09" | 1006 / 10058 | 180 / 133 |
11月累積里程 :
90.13 km 
愛迪達 練鞋 累積 :
2274.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'26" | 00:09'32" |
| 3 | 04'25" | 00:13'57" |
| 4 | 04'49" | 00:18'46" |
| 5 | 04'16" | 00:23'02" |
| 6 | 04'29" | 00:27'31" |
| 7 | 04'26" | 00:31'57" |
| 8 | 04'32" | 00:36'29" |
| 9 | 04'26" | 00:40'55" |
| 10 | 04'09" | 00:45'04" |
| 10.0 | 03'49" | 00:45'14" |
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