6.7 km | 01:14:50 | 11:11/km日期: 2016-11-11 22:04 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'09" / 09'28" / 13'05" / 13'45" / 17'25" / 11'40" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'24" (+08'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 694 / 6694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.89 km 
nike 輕量跑鞋 累積 :
116.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'28" | 00:17'37" |
| 3 | 13'05" | 00:30'42" |
| 4 | 13'45" | 00:44'27" |
| 5 | 17'25" | 01:01'52" |
| 6 | 11'40" | 01:13'32" |
| 6.7 | 06'24" | 01:17'59" |
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