12.5 km | 01:25:33 | 06:50/km日期: 2016-11-12 14:57 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 14900 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'57" / 06'26" / 06'40" / 06'36" / 06'38" / 06'35" / 06'47" / 06'57" / 07'05" / 07'01" / 06'55" / 07'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'29") | 1006 / 1006 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2006 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'40" (+00'15") | 1008 / 3014 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'31" (+00'06") | 1002 / 4016 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1003 / 5019 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 6020 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'46" (+00'21") | 1001 / 7021 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'57" (+00'32") | 1007 / 8029 | 174 / 82 |
| 9 | | 07'02" (+00'37") | 1006 / 9035 | 170 / 83 |
| 10 | | 06'59" (+00'34") | 1003 / 10038 | 173 / 82 |
| 11 | | 06'52" (+00'27") | 1005 / 11044 | 173 / 83 |
| 12 | | 07'11" (+00'46") | 1004 / 12048 | 173 / 80 |
| 13 | | 07'20" (+00'55") | 497 / 12546 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.30 km 
NIKE 型號 累積 :
542.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'26" | 00:13'23" |
| 3 | 06'40" | 00:20'03" |
| 4 | 06'36" | 00:26'39" |
| 5 | 06'38" | 00:33'17" |
| 6 | 06'35" | 00:39'52" |
| 7 | 06'47" | 00:46'39" |
| 8 | 06'57" | 00:53'36" |
| 9 | 07'05" | 01:00'41" |
| 10 | 07'01" | 01:07'42" |
| 11 | 06'55" | 01:14'37" |
| 12 | 07'13" | 01:21'50" |
| 12.5 | 07'28" | 01:25'33" |
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