陳順天 2013/09/29 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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陳順天

11.5 km | 01:14:08 | 06:26/km

日期: 2013-09-29 21:16 - 總爬升: 182 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'31" / 07'07" / 06'58" / 06'43" / 06'10" / 05'59" / 05'37" / 06'10" / 06'46" / 06'29" / 05'46" / 05'39" /

彰化

陳順天

留言

一個人出門,才在等紅燈要橫越中山路,往山上跑....就遇到柏生也出來偷練,兩個人邊聊邊上山,下山前call基傑出來吃吃喝喝 !!

9月累積里程 : 264.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

莊孟煥, Wei Shiuan 和其他 19 人說推

留言

jijay 大家都破200k了…棒~!

2013-09-30 01:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'07"	00:14'38"
3	06'58"	00:21'36"
4	06'43"	00:28'19"
5	06'10"	00:34'29"
6	05'59"	00:40'28"
7	05'37"	00:46'05"
8	06'10"	00:52'15"
9	06'46"	00:59'01"
10	06'29"	01:05'30"
11	05'46"	01:11'16"
11.5	05'38"	01:14'08"

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