6.3 km | 00:40:08 | 06:19/km日期: 2016-11-14 05:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6958 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'11" / 06'10" / 06'15" / 06'05" / 06'20" / 06'05" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'05") | 1003 / 1003 | 160 / 86 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2004 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1005 / 3009 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4009 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 998 / 5007 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+00'03") | 1006 / 6014 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'02" | 323 / 6337 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'10" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 4 | 06'05" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 6 | 06'05" | 00:38'06" |
| 6.3 | 06'00" | 00:40'08" |
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