10.2 km | 01:07:38 | 06:35/km日期: 2013-10-01 20:04 - 地點: 豐原社皮公園 - 天氣: 涼爽的秋夜 - 平均心率: 47 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 06'10" / 06'10" / 06'39" / 06'48" / 06'40" / 07'03" / 06'30" / 07'14" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1013 / 2014 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1007 / 3022 |
| 4 | | 06'39" (+00'44") | 1009 / 4031 |
| 5 | | 06'45" (+00'50") | 1002 / 5034 |
| 6 | | 06'51" (+00'56") | 1010 / 6045 |
| 7 | | 06'52" (+00'57") | 1006 / 7051 |
| 8 | | 06'30" (+00'35") | 1003 / 8055 |
| 9 | | 07'11" (+01'16") | 1013 / 9068 |
| 10 | | 06'55" (+01'00") | 1002 / 10071 |
| 11 | | 06'25" (+00'30") | 176 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.17 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
1095.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'10" | 00:12'06" |
| 3 | 06'10" | 00:18'16" |
| 4 | 06'39" | 00:24'55" |
| 5 | 06'48" | 00:31'43" |
| 6 | 06'40" | 00:38'23" |
| 7 | 07'03" | 00:45'26" |
| 8 | 06'30" | 00:51'56" |
| 9 | 07'14" | 00:59'10" |
| 10 | 06'49" | 01:05'59" |
| 10.2 | 06'39" | 01:07'38" |
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