Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
ID 257612

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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

10.4 km | 01:00:11 | 05:45/km

日期: 2016-11-16 18:33 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'54" / 05'26" / 07'14" / 05'30" / 05'20" / 05'57" / 05'35" / 05'37" / 06'03" / 05'09" / 05'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 174.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

三K悠亞, 梁澤鈞和其他 17 人說推

·

林保全運動愉快~晚安！

2016-11-16 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'26"	00:11'20"
3	07'14"	00:18'34"
4	05'30"	00:24'04"
5	05'20"	00:29'24"
6	05'57"	00:35'21"
7	05'35"	00:40'56"
8	05'37"	00:46'33"
9	06'03"	00:52'36"
10	05'09"	00:57'45"
10.4	05'33"	01:00'12"

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