朱家賢 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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9.0 km | 01:07:52 | 07:30/km

日期: 2016-11-20 07:17 - 總爬升: 157 m - 地點: 水里 - 天氣: 非常的好 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 07'17" / 06'47" / 07'00" / 07'06" / 08'20" / 08'02" / 08'54" / 06'48" / 20'33" /

11月累積里程 : 18.34 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭翔鴻, 寶芸和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'17"	00:14'18"
3	06'47"	00:21'05"
4	07'00"	00:28'05"
5	07'06"	00:35'11"
6	08'20"	00:43'31"
7	08'02"	00:51'33"
8	08'54"	01:00'27"
9	06'48"	01:07'15"
9.0	20'20"	01:07'52"

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